Значительная часть женщин фактически на протяжении всей жизни страдают недугом имеющим название целлюлит (подробнее здесь). Разумеется, все желают избавиться от него, но непременно ли для этого надо расходовать финансовые средства на индивидуальные сеансы и выделять довольно много времени на фитнес-зал? Могу вас порадовать, нет, не надо!
Я много истратила времени для того чтобы отыскать действительно хорошие простые упражнения, которые вы абсолютно спокойно сумеете выполнять у себя дома, при всем этом не растрачивая денежных средств и время. Таким образом, если вы пришли к решению избавиться от целлюлита, сделать кожу молодой и упругой, вы начинаете выполнять следующие процедуры:
Убираете из личного рациона жирные продукты. Вносите побольше соков и свежайших овощей и фруктов.
Ежедневно подпрыгиваете в течение 5 минут частыми невысокими подскоками, лучше всего использовать прыгалку, тогда сразу же будете выправлять форму тела (подробнее в женском блоге). Уже через неделю вы обнаружите, что целлюлит менее виден, а ваши ягодицы сильно уменьшились (источник ladymea.ru).
Начинаете лучше двигаться, подниматься пешком по лестнице, если есть возможность, катайтесь на лыжах, коньках и роликах. Делайте разминку, хотя бы минут 10.
Во время душа, делайте массаж на проблематичных отделах тела, не берегите себя, пощипывайте, пошлепывайте. Кожа должна покраснеть. Позволено использовать жестковатые губки и банки из силикона, при условии, что у вас нет недугов, связанных с венами.
Применяйте антицеллюлитные крема или эфирные апельсиновое или лимонное масла.
В том случае если вы желаете очень быстро избавиться от целлюлита, рекомендую проделывать специальный медовый массаж. Хочу сразу предупредить, что операция эта достаточно страдальческая. Итак, на сухую кожу нанесите мед и хлопающими приемами осуществляете массаж до покраснения тела. Потом все смываете и наносите масло или молочко для кожи.
Ну что же, вот и все, минимально времени и расходов и ваша кожа безупречно, бархатиста и упруга. Не бездействуете, уделяйте своему телу 10 минут в день и уже через месяц вы станете носить гардероб меньшего размера, а окружающие вами станут восхищаться! Становитесь радостными и яркими!
.